В этой статье представлен список из 30 челленджей на месяц, которые помогут улучшить здоровье, развиться личностно и повысить продуктивность. Среди них - ежедневное чтение, здоровый сон, утренняя зарядка, детоксикация от социальных сетей, медитации, прогулки на улице и многое другое.